โอเมก้า 3

อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลกเต็มไปด้วยน้ำมันปลาโอเมก้า 3 โปรตีนเสริมสร้างกล้ามเนื้อและวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นสมอง นักวิทยาศาสตร์ ได้คิดค้นอาหารสามคอร์สที่ตรงตามข้อเรียกร้องด้านสุขภาพ 222 รายการที่ใช้ในการตลาดและการโฆษณาอาหาร นี่คืออาหารที่ส่งผลต่อสุขภาพดีสร้างได้ ปลาแซลมอนเทอร์รีนสดรมควัน (ดีต่อการทำงานของสมองและหัวใจ), สลัดใบรวมกับน้ำสลัด Extra Virgin Olive Oil (เพื่อรักษาคอเลสเตอรอล), ขนมปังมัลติเกรนไฟเบอร์สูง,หม้อตุ๋นไก่ใส่ถั่วฝักยาวและผักรวม (ดีสำหรับการดูดซึมธาตุเหล็ก), Blancmange โยเกิร์ตสดราดด้วยวอลนัทและซอสคาราเมลปราศจากน้ำตาล (เหมาะสำหรับการย่อยอาหารและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด) เมนูนี้ยังรวมถึงเม็ดถ่านเพื่อลดก๊าซที่มากเกินไปและเครื่องดื่มกีฬามิกซ์เบอร์รี่ที่เต็มไปด้วยวิตามินและอิเล็กโทรไลต์ เดิมทีอาหารนี้ถือได้ว่าเป็นมื้ออาหารของสายการบินที่สมบูรณ์แบบ แต่ยังสามารถรับประทานได้ที่บ้าน อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลกเต็มไปด้วยน้ำมันปลาโอเมก้า 3 โปรตีนเสริมสร้างกล้ามเนื้อและวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นสมอง ซึ่งการที่คนเราต้องการจะมีสุขภาพดีสร้างได้ เชื่อว่าท่านต้องพยายามสู้ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะหากว่าท่านทานแต่ของมึนเมาหรือของที่ไม่เกิดประโยชน์มันจะทำให้เกิดโทษมากกว่า การรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ เพราะว่าสุขภาพของคนเราเป็นสิ่งที่ซื้อหาไม่ได้ง่ายๆ หากว่าท่านทานพวก น้ำผลไม้เช่น น้ำเบอร์รี่,น้ำส้มคั้น, น้ำมะนาว ช่วยส่งเสริมให้สุขภาพดีสร้างได้ อีกแบบหนึ่งเช่นกัน